精油入門 - 按摩法 |
在介紹按摩之前,必須先介紹精油調配的方法,前面我們提到過很多次「基底油」,到底基底油是什麼呢? 可以當作基底油的,必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油,例如:甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等,這類油脂無味,富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等,可藉其平衡與穩定精油,並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉,已經失去這些養分,較不適合當作稀釋用的基底油。
這類油脂平時最好保存在冰箱裡,加入精油後,因其抗菌性,最久可保存六個月左右。不過未經提煉的油脂容易氧化,產生破壞細胞的自由基,因此每次調和的份量最好可以一次用完,避免氧化。 依個人的需要,配合體質與生理的變化,隨時調整基礎油,純植物精油的種類與比例,調配出適當的按摩油,利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等),將植物精油滲透至身體內部,達到保健或治療的目的。 |